Интернет-магазин Лабиринт на Троицком проспекте

тва «Портал» Ирины Звонаревой. • Райан Мартин: Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева
Цель этой книги — помочь людям понять две вещи: во-первых, гнев — нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации; во-вторых, гнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений • Джоан Розенберг: 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Многие из нас хотели бы никогда не сталкиваться с неприятными мыслями и эмоциями. Но не замечать их или пытаться контролировать плохая стратегия. Если продолжить убегать от сложных чувств, через какое-то время может появиться ощущение пустоты, эмоционального холода и эмоциональной депрессии. Автор дает пошаговую инструкцию, как научиться проживать негатив и победить разрушительные паттерны мышления. • Анабель Гонсалес: Если день не задался — тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями
Конечно, можно пустить свою эмоциональную жизнь на самотек, но заблокированные чувства будут расти и накапливаться внутри нас как снежный ком. К тому времени наше убеждение, что на эмоции невозможно повлиять, только окрепнет и мы не будем осознавать, что до всего этого нас довел наш собственный механизм избегания. Благодаря этой книге вы сможете понять природу своих эмоций и научиться пользоваться ими с выгодой для себя. «Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса», Мариан Рохас: Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма — эндокринной, иммунной и нервной. Потомственный психиатр Мариан Рохас научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям — своим и чужим.