Медицинский центр Доктор Борменталь

иться играть в эту новую игру, как и в любую другую.
Как эт о сделать, рассказываем в нашей новой статье:

и вкусно ем. Многие блюда открыла для себя заново и полностью поменяла содержимое холодильника. Теперь там всегда лежит запас самых разных овощей, творог, а ещё то, что раньше считалось «запрещенкой»: красное сухое и сырокопченая колбаса. Могу себе позволить — и никаких угрызений совести!
Через месяц после начала «Школы» я достала джинсы, которые вы видите на фото справа, и которые на мне безнадёжно не застегивались. И, о чудо, они сели как тогда, когда я их купила три года назад!
⠀
В данный момент меняю гардероб второй раз. Когда прихожу в магазин, на автомате ищу старый размер. В голове ещё не укладывается, что я смогла и у меня получилось!
Дерзайте, девочки, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО всё получится!
Новый поток «Школы Стройности» стартует уже 5 апреля в Москве!  Переходите в чат WhatsApp по ссылке и нажимайте предустановленное сообщение — и мы расскажем все подробности!

экзамену вместо прогулок с друзьями.
Но после определенного момента стресс перестает помогать и начинает вредить вашему здоровью, настроению, продуктивности, отношениям и качеству вашей жизни.
​Хороший стресс:
 недолговечен
 встречается нечасто
 быстро заканчивается (за считанные минуты или часы)
 может быть частью положительного жизненного опыта
 вдохновляет вас на действия
 делает вас лучше, чем вы были раньше.
Но, допустим, вы постоянно выезжаете на встречку или тягаете железо в зале ежедневно по 4 часа. Теперь это уже не кажется таким приятным, правда?
Это плохой стресс. Он:
 длится долго
 является хроническим
 угнетает и деморализует
 демотивирует и парализует вас
 оставляет вас в худшем положении, чем вы были до
Все стрессы — жизненные, рабочие, семейные, финансовые, учебные, хорошие, плохие — накапливаются в организме.
Чтобы вести здоровую, продуктивную и полноценную жизнь, вы должны уметь с ними справляться. О том, какие шаги по борьбе со стрессом вы можете предпринять уже сегодня (спойлер: ничего сложного вам делать не понадобится!), читайте в нашей статье: